根據衛生福利部調查，國人竟然近八成患有口腔方面的隱疾(牙周病)，這是一種口腔細菌導致的疾病，影響健康的層面比您想像還大！
新光醫院牙周病科醫師林世榮表示，根據國健署調查發現，多數國人每日刷牙達２次，但罹患牙周病、牙齦炎比例卻仍高達８成之多。
牙周一旦發炎，裡面會形成一種薄薄的膜，這叫做生物膜biofilm，裡面含有許多奇奇怪怪很難處理的細菌，這些看不到的細菌在您日常生活的當中，會慢慢地慢慢地滲透到您的血液當中，導致發炎。
假設您本身有高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸，這些細菌會讓血管的發炎加速，當血管發炎加速的時候，許多的器官循環會不好，更會導致腦部退化、中風、心臟血管、吸入性肺炎…等等疾病。
具核梭桿菌是口腔內常見的細菌，會導致牙齦病變。
具核梭桿菌現在更經由醫學證實，如果沒有好好保持口腔清潔，將導致口腔內的細菌進入腸道，大幅提升罹患大腸癌的風險。
2011年分別有三組有科學家同時研究「大腸直腸癌」和「遠離癌症之正常大腸組織」，比較這兩組樣本的腸道菌叢後發現，大腸直腸癌的樣本有一個共同處，那就存在大量的具核梭桿菌基因。
2014 年有研究發現，具核梭桿菌竟然是「穴居在」大腸癌細胞中。也就是說這些細菌住在大腸癌中，不過是在癌細胞的外面。研究發現，有一半的大腸直腸癌可找到這種細菌的存在，而且令人驚訝的是腫瘤發生肝轉移時，這種細菌也跟著出現在轉移的癌症組織中。
口腔細菌繁殖主要原因是……
刷牙方式錯誤及使用工具不足‼
因為即使每天早晚刷牙，您也只是做到20%的口腔清潔而已！
其實牙周病跟我們的生活習慣問題有很大的關係，我們在吃完東西5到12分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石，牙菌斑變成牙結石後，僅光靠刷牙不容易清得掉。
牙周病是一種口腔慢性細菌感染，牙齒周圍的組織，如牙齦、牙周韌帶和齒槽骨等發生病變，輕者會有口臭、牙齦發紅腫脹疼痛，甚至是刷牙流血等症狀，一般稱為牙齦炎。
嚴重程度的牙周炎齒槽骨萎縮造成牙齒搖動、甚至鬆脫的現象。
細菌一旦經由發炎的牙齦進入血液，附著在受傷的心臟瓣膜或心內膜壁上，嚴重者甚至會造成細菌性心內膜炎，引發心臟血管、吸入性肺炎、中風，等方面的疾病。
細菌如果經由血液進入腸道，將大幅提升罹患大腸癌的風險，實在不可不慎。
形成牙菌斑最初來源是唾液
唾液中的糖蛋白能在牙齒上面形成一層薄薄的透明膜樣結構，這種膜性物質被稱為獲得膜或唾液薄膜。
獲得膜中含有蛋白質、脂肪、氨基酸和醣類等營養物質，這些物質的存在，對口腔中細菌的生長、繁殖非常有利。
細菌能夠很快地黏附到獲得膜上，並很快形成小菌落。細菌形成小菌落後不僅生長速度快，而且還能黏附其他的細菌。
細菌之間的集聚，可以加速牙菌斑的形成。唾液中的糖蛋白能在牙齒上面形成一層薄薄的透明的膜樣結構，這種膜性物質被稱為獲得膜或唾液薄膜。
獲得膜中含有蛋白質、脂肪、氨基酸和醣類等營養物質，這些物質的存在，對口腔中細菌的生長、繁殖非常有利。
細菌能夠很快地黏附到獲得膜上，並很快形成小菌落。細菌形成小菌落後不僅生長速度快，而且還能黏附其他的細菌。細菌之間的集聚，可以加速牙菌斑的形成。
牙菌斑有多恐怖？
口腔清潔工作沒做好，就會形成牙菌斑，而牙菌斑是細菌的安樂窩，不但會導致蛀牙、牙齦炎，若患牙周病，得到心肌梗塞、中風、大腸癌等疾病的機率比較高。
新光醫院牙周病科主任陳智龍指出，牙菌斑存在於食物發酵呈酸化的口腔中，一毫克的牙菌斑約有近億個細菌。
如果以這麼驚人的數據來估算，那麼口腔衛生習慣不好的人，平時差不多有高達2～10億個細菌在口中伺機而動。
口腔中不同部位的牙菌斑各有其不同的菌落。
牙釉質齲齒處的牙菌斑以變形鏈球菌為大宗。
牙本質齲齒處除了變形鏈球菌外，也常見乳酸桿菌。
牙根齲齒處的牙菌斑則多為放射菌種。
牙齦溝處的牙菌斑菌種更多，常見有細梭形桿菌、革蘭氏陰性菌、螺旋桿菌、放射菌等。
牙菌斑如何形成？
根據科學家研究發現，人體口腔中的常見細菌約有500～700種，雖然之中有些可以與人體和平共處，但也有某些菌種一旦坐大，便會侵害牙齒及牙周組織的健康，而這些菌種的安樂窩就是惡名昭彰的「牙菌斑」。
想像一下，將器皿靜置在污水中一段時間，器皿表面會形成一層黏黏的薄膜同樣地，在清潔狀況不佳的口腔中，細菌以食物殘渣、剝落的口腔細胞及唾液中的糖蛋白為養分，黏附在牙齒表面與縫隙內茁壯成淡黃色薄膜狀的菌落，也就形成了所謂的牙菌斑。
牙菌斑是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。
牙菌斑中的細菌主要是正常口腔內存在的鏈球菌、厭氧菌等。
牙菌斑堆積到一定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。
無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺瑯質中的礦物成分，並進一步促進齲齒的形成。
在牙根處堆積的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。
用漱口水漱口 比刷牙還重要
１：牙菌斑對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除。牙菌斑的質地很軟 (不須過於用力刷牙，避免傷到牙齒的琺瑯質。)，可以用牙刷、牙膏來有效清除。
一般每天早晚刷牙２次即可達到較好的效果。
在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。
洗牙可以進一步保證牙菌斑被徹底的清除。
２：建議每餐飯後 １０分鐘內進行口腔清潔動作，並以牙線清齒縫。口腔內側、舌面與臉頰內側也會藏菌，建議用漱口水加強各１次，每次３０秒。
３：只有刷牙還不夠！
新光醫院牙周病科醫師林世榮表示，根據國健署調查發現，多數國人每日刷牙達２次，但罹患牙周病、牙齦炎比例卻仍高達８成。分析主要原因是刷牙方式錯誤、使用工具不足，導致僅有清潔20％的口腔範圍，建議搭配漱口水做清潔，確保口腔健康。
４：牙刷記得要定期做消毒殺菌的動作。因為據SGS測試後，發覺使用過的牙刷竟然比馬桶水還髒80倍！
５：建議半年看１次牙醫，做口腔檢查與全口牙結石清除，即俗稱洗牙，健保有給付，可即早發現異常、治療。
我曾是個牙周病患者，還嚴重到…遇到冰冷或熱的食物時，簡直讓我痛不欲生！
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😛我受傷記
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